Студенты-экономисты КГАСУ учились бороться с учебным стрессом

19 ноября 2016 года в рамках Декады социологии и психологии прошел психологический тренинг «Учебный стресс: способы работы с ним». В нем приняли участие студенты направления подготовки «Городское хозяйство». Организаторы тренинга - доцент кафедры профессионального обучения, педагогики и социологии Л.Р. Яруллина и магистрант Р. Сибгатуллин.

Тренинг способствует разрешению проблем и тревог, вызванных изменением социального статуса, сбивающим с ног потоком новой информации - от расположения кабинетов и знакомства с преподавателями до подготовки к сессии и планирования своего профессионального будущего.

На тренинге были использованы элементы релакса с дыхательными упражнениями, ароматерапии. Студенты учились управлять своим психоэмоциональным состоянием, а именно учебным стрессом; лучше понимать самих себя, других людей; учиться выражать свои чувства, переживания; практиковать приемы релаксации и просто хорошо провести время.

Информация предоставлена
кафедрой профессионального обучения,
педагогики и социологии